soul筆記

巴夏:當然，在你能夠療癒你的世界之前，你得先學會療癒你自己，某種意義上來說，「療癒自己」和「療癒世界」之間，並沒有分開，因為你自身所做的任何一個改變，都是對整個「地球意識」的一個改變。
所以我們先從「如何自我療癒」開始，然後再講，你們每個人，如何作為一個獨立的個體，既療癒了自己，也療癒了整星球。
那麼，什麼是療癒呢?也許更有意思的問題是，你要療癒的是什麼呢?
通常，如果你認為自己，患了某種疾病，而你要療癒這種疾病，那可以簡單的說，所有你們所認為的「疾病(disease)」，都可以看成是「不舒服」，若分開寫就是不(dis)、舒服(ease)，或者可以說是，或者可以說是你在抗拒你的「自然本我」。
你的抗拒造成你能量上的「摩擦」，於是就造成不舒服(疾病)，當你不做你自己，當你抗拒你的真我，那你的振頻就會變低，要知道「想像力」的振頻是很高的，因為它是你的身體意識與高我的溝通管道。
所以如果你想成為某個樣子，那麼「現在的你」跟「你想成為的你」之間的差異，就會造成低振頻能量與高振頻能量之間的摩擦，很顯然差異越大摩擦越多，差異越小摩擦也越少。
所以你可以把療癒理解成為，不斷提高你的能量，從而使「當下的你」和「能量平衡的你」之間的差異越來越少，摩擦越來越少的過程，所有的疾病都是，你降低自己的振頻而「遠離真我」。
同樣，所有的療癒都是你提高自己振頻「走向真我」，你們很多人都已經明白真我跟「做生活中最讓你興奮的事」有著非常強的連接。
所以，活出你的夢想，你就是在平衡自己的能量，也是在療癒自己。
這也是為什麼「歡笑」有著如此強的療癒效果，因為它能提高你的振頻，任何時候你做著自己喜歡的事，你會更想笑，任何時候你歡笑、享受自己，你會感覺你更加喜歡做你真正想做的事。
歡笑會給你帶來信心，自信則會讓你更容易歡笑。
所有這些事都是互相連接的，如果你能做到其中一件事，那你做其它事也就容易得多，有些人可能會說，我沒有足夠的信心，無法去做真正讓我興奮的事，要知道，如果你能看見歡笑、自信、興奮和做最讓你興奮的事之間的連接，那你就可以通過各種不同的角度(方式)，來獲得自信，如果你沒有自信，無法做你興奮的事，那你可以做些簡單的事情來幫助自己。
比如，學會讓自己更容易笑，讓自己笑得更輕鬆，不論你覺得自己能不能做到，你都去做，通過這種方式，強化你的信心，並且在未來你就能不斷的創造出「積極正面的實相」。